10 Tips Public Speaking Saat Ujian agar Tenang dan Percaya Diri

Oleh: Dr. Mochammad Farisi, LL.M

Sesaat setelah ujian, ada sahabat bilang,
“Wah mantab… kami di belakang sampai bisik-bisik, keren presentasinya sangat menguasai.”

Ada juga mahasiswa yang bertanya, “Pak, bapak nggak grogi ya? Deg-degan nggak?”Saya jawab sambil senyum, alhamdulillah tidak.

 Bukan karena hebat, tapi karena saya tau ilmunya dan justru saya sangat bersemangat untuk ujian dan presentasi. Kok bisa pede, apa ilmunya pak? Sederhana: ilmu public speaking 😊

Buat teman-teman dan mahasiswa yang sebentar lagi ujian, sidang, atau presentasi penting, ini 10 tips public speaking ujian agar lebih tenang dan percaya diri:

1. Kuasai materi. Pastikan naskah itu benar-benar hasil pemikiran dan tulisan sendiri. Banyak membaca buku/jurnal, dan juga diskusi dengan sejawat. saya sering bertemu kolega, saya ceritakan isi naskah saya dan minta mereka untuk bertanya dan mengkritisi.

2. Buat alur sederhana: grafik, bagan, atau poin inti. Jangan ribet, yang penting mudah diingat, prin dan bawa kemana-mana untuk belajar.

3. Sering latihan presentasi, bisa ngomong sendiri didepan kaca, teman atau keluarga.

4. Minta doa restu orang tua dan keluarga. Doa mereka adalah bahan bakar batin yang luar biasa.

5. Kenali penguji (profiling). Baca tulisan, artikel, dan gagasan mereka agar nyambung saat berdiskusi.

6. Jaga fisik. Olahraga, tidur cukup, jangan begadang, dan jangan coba-coba makanan atau minuman aneh (yang tidak biasa dimakan) menjelang ujian.

7. Perkuat spiritual. Perbanyak doa dan zikir dengan sungguh-sungguh.

8. Sebelum berangkat: shalat hajat, jaga wudhu, baca Al-Fatihah dan shalawat untuk para penguji.

9. Saat mau tampil, baca doa public speaking
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي artinya "Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan lidahku, agar mereka mengerti perkataanku,". Doa ini memohon kemudahan dalam segala urusan, terutama saat merasa kesulitan atau cemas.

Biar makin mantab tambahkan baca doa اِيَّاكَ نَعْبُدُ وَاِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُۗ, yang berarti "Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan"

10. Yakini sepenuh hati: semua proses akan terlewati, selesai dengan indah.

Grogi itu wajar. Tapi percaya diri itu bisa dilatih—dengan ilmu, persiapan, dan doa.
Tenang..Semua bisa dilewati ✨